Cuando nuestros cuerpos están sometidos a actividad física, este pierde la concentración de oxigeno por lo que se produce el acido láctico. El acido láctico viene de la descomposición de glucosa.
Cuando hacemos demasiado ejercicio, no le damos tiempo al cuerpo de eliminar esta sustancia por lo que empieza a acumularse. Esto provoca la acidificación de fibras musculares, que tiene dos consecuencias importantes:
- Cuando hay oxigeno, el proceso de la respiración celular es: Glucolisis, Ciclo de Crebs y Fosforilación. Este proceso es responsable de producir energía. Pero cuando no hay suficiente oxigeno, acude a la presencia de acido láctico. Como consecuencia no se produce tanta energía y dificulta los movimientos corporales.
- Se impide que el calcio se una a las fibras musculares y consecuentemente se de la contracción.
En conclusión, cuando hay mucho ácido láctico en el cuerpo no tenemos energía ni capacidad para contraer los músculos, esto no es otra cosa que fatiga.
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